パソコンやスマートフォンに集中しすぎると、まばたきが減ることで涙の分泌量が減少し、目の渇きによって目の充血、疲れを感じます。目の疲れからくる症状としては、頭痛や肩こりによる吐き気、ピントが合わないことによる かすみ目などがあります。自宅でできる簡単なケアとしては目元を蒸らしたタオルで温めてあげると良いでしょう。市販薬で症状が治まらない場合は、結膜炎といった病気の可能性もある為、一度受診をお勧めします。